前橋ヨガ・エステ・ピラティス  Beauty Studio OJAS 

前橋市のヨガ・エステ・ピラティススタジオ
本日は22:00まで営業
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最新情報

爽やかな風の日、
日差しが眩しい日、
しとしと雨の日、空模様も日々変わり
もう、そろそろ梅雨!!
って感じがしてきました。


梅雨の季節は、
湿気も多くてなんとなく身体がだるくなったり。。。
天気がスッキリしないから、やる気が起きなかったり。。。
汗のベタベタ感にイライラしたり。。。

このような経験ありませんか?

実は、女性の6割が梅雨の時期に自律神経が乱れて、何かしら体調不良を感じるそうですよ!

そう!
まさに、これから自分の身体が体調不良に向かっていくかもしれないんです(><)

でも、安心して下さい!

<梅雨のダルさ解消法>
を教えちゃいます!

・朝起きたらカーテンを開...

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ついに学校も通常授業が始まりましたね!


一歩ずつ前進!!

とはいえ
今までのステイホームでの生活リズムとは
変わっていくので
生活リズムが整うまでは
心も身体もついていかなくて大変…

そんな方も多いのはず。


ステイホームで身体もすっかり運増不足。
体力も落ちてしまっていませんか?

そんなあなた!!
少しずつでいいので身体を動かしましょう♪

でも
辛いランニングや筋トレはちょっと…

そんな方にぴったりな運動があるんです!

それは。。。

ヨガです!!!!

ヨガなら、心地よい伸びを感じながらも
しっかり身体を鍛えながら
身体の歪みなどを調整する効果もあるので
運動しなが...

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自粛生活が少しずつ解かれましたが、、、
今までの疲れと、まだまだ不自由に感じる生活の疲れからか心も身体もモヤモヤしていてスッキリしないこと、多くないですか?


そんな時、
皆さんは何をしますか??


身体を軽くする為にマッサージ?
気分転換にお散歩?
それとも、美味しいものを食べちゃう?


どれも、いいですね(^-^)
気分もスッキリしますよね☆


でも、
でも、
もっと、
スッキリする方法があるんです♪


それは・・


「ホットヨガ」


えっ!
ホットヨガ???

ホットヨガって
暑いじゃん!!
疲れる!!
汗ベタベタじゃん!!

って思った方。。

いやいや、
そんなイ...

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6月に入り、少しづついろいろなことが緩和されて動き始めました(^-^)

お家時間が長く、
そろそろ身体も動かさないと。。。
と、思う方も多いかもしれませんね♪

そして、
リモートワークなどで
首や肩を縮めての生活が長がった方。

肩が張ってる(><)

首周りがツラいm(_ _)m

と、思っている方いませんか?


この自粛生活で、知らず知らずのうちに身体はお疲れかもしれません!


そこで
皆さんの身体がどのくらい疲れているのか、「肩のカチコチ度チェック」をしてみましょう!

☆何個当てはまりますか??☆

・ストレスを感じている
・疲れを感じる
・身体を休められない
・考えごと...

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緊急事態宣言解除になり
少しづつ色々な事が動き出してきましたね!

大人と子供も、長い自粛生活から
通常の生活へと変わっていく日々。

生活リズムが崩れていませんか?


生活リズムが崩れる=身体バランスの崩れ

身体バランスが崩れると、体調不良はもちろんの事
やる気が出ない、1日中ダルい、ボーッとする
など、色々な症状が出てきます。。。

更には
肥満やメタボにもつながってしまうのです…

生活リズムを整えることは
とても重要だとお分かり頂けると思います!

と、言うことで
まずは睡眠と起床リズムを整え
体内時計を毎日リセットして
生活リズムを整えていきましょう!

まずは、生活リズム...

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リモートワークな毎日
だいぶカラダがお疲れではありませんか?

そんな方にぴったりな
とっても簡単な三角のポーズ
今回はご紹介したいとおもいます!


*ポーズの効果*
・リモートワークでお疲れのカラダもリフレッシュ
縮みがちな胸を開く姿勢をとることで
深まる呼吸を実感でき
デスクワークで固まった心と体の
リフレッシュにもピッタリ!

・眠気や疲れをリフレッシュ
太ももや腰背中など、全身の筋肉を
使うのでカラダ全体がリフレッシュし
眠気や倦怠感を吹き飛ばしてくれます。
また、血液循環も良くなり
冷え性の改善にもいいのです!


・ウェストシェイプにも効果抜群!
三角のポーズでは腕をしっか...

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『30秒で体力UPする方法』

コロナウイルスによる自粛要請、
そして休業要請が出てから、お家時間が増えていますよね!

最近、お家にこもってますか??

私もこもっている時間がどうしても増えています!

でもでもでもでも!!
身体は動かしたい!!

以前2週間ほど、身体を動かさなかったら、
体力が落ちて階段を登る時に重みを感じたこともありましたm(__)m

簡単に人間って体力が落ちてしまうものですね。




だからこそお家で
『体力』をアップ出来るように
ヨガをご紹介させて頂きまーす!




今日はこれ!!!

<ラクダのポーズ>


膝で立ち、つま先を立てて両手を骨盤に当て...

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*営業再開のお知らせ*



この度は新型コロナウイルスの為休業させて頂きまして、ご迷惑をおかけしました🙇‍♀️

コロナ対策を徹底し、5月7日(木)から営業再開をさせて頂きたいと思います。

今後とも宜しくお願い致します。





▪️サロンでの取り組みについて▪️



・各クラス5名様定員(ソーシャルディスタンスキープの為)

・ドアノブや器具の除菌・換気の徹底

・ホットスタジオ=除菌水での加湿と30分に一回の換気



※スタッフ・インストラクターは出勤前の検温と体調確認の徹底をして行きます。

また、マスクの着用もさせて頂きます。

ご予約はこちら☟
https://be...

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クチコミ

5 か月前
こちらのスタジオで10月からお世話になっております。 いまお世話になっているのが、パイラソード、エアリアルヨガ、そして今月からヨガのお勉強をさせて頂きます。 パイラソードでは、施術だけでなく食事面でのサポートもして頂いてます。体重が落ちずに不安になったときでも、前向きな言葉をかけて下さるので、気持ちが折れずに頑張っていられます。 また、エアリアルヨガは普段体感出来ないような感覚でヨガを行えるのでとても新鮮です。 出来ないポーズがあっても、先生がサポートして下さるので様々なポーズにチャレンジ出来ます。 もともと違うスポーツジムでヨガに通っていたのですが、そのご縁からこちらでヨガのことをもっと学びたい!そう強く思い、タイミング良く1月から養成コースが開講されるということで、申し込みをしました。 今は新しい勉強が始まることにワクワクしています。自分の人生のなかにヨガを学ぶという選択肢は少しもなかったので、人生どう変わっていくのかわからないものだなと思いました。 動かないと何事も始まらないので、動きだせた自分を信じて、楽しみながらこれからヨガを学んでいきたいと思います。
ひとみっくす
8 か月前
約2年レッスンに通い、現在は養成コースに通っています。仕事や家庭の都合に合わせて授業を組んでくれるので、とてもありがたいです! さらに、先生がとても分かりやすく教えていただいき、一緒に通っているメンバーも明るく元気で毎回パワーを貰っています♪養成コースで勉強していくうちに、ヨガの魅力をどんどん感じ、さらにヨガが好きになりました!
森山萌
9 か月前
養成コースに参加しています。 私はヨガ初心者ですが受講を決めました。 どうせやるならはじめからちゃんとヨガを知りたいって思ったからです。 毎回受講のたびに新しい発見があるし、47回もレッスン受けながら実際にやりながら学べるから、ヨガ歴浅い私も同時進行で学べて助かってます! インストラクターの先生方もそれぞれ魅力ある方がお揃いなのでレッスン毎の違った雰囲気に酔いしれて個人的に楽しんじゃってますσ^_^; 私もいつかヨガを伝える側の素敵なインストラクターになれたらな、なんて夢みながら。
榎本仁美

会社概要

カラダが固くても大丈夫。ヨガは誰にでも気軽に出来るのが魅力的なメソットです。
ダイエットしたい方、運動が苦手な方、体力に自信がない方、ストレスを感じている方、、一緒にヨガを楽しみませんか?
頭の中を空っぽにして、自分ココロと身体を見つめる時間を作りましょう。
きっと何かが変わるはずです。
初心者から上級者まで楽しんで頂けるヨガスタジオです、是非一度、体験の来て見て下さい。


【料金体系】

4回/月  ¥7900(税抜)
ALL TIME
HOTヨガ・常温ヨガ・エアリアル・
ピラティス


デイ会員 ¥9400(税抜)
~1700
HOTヨガ・常温ヨガ・エアリアル


プレミアム会員  ¥12600(税抜)
ALL TIME
HOTヨガ・常温ヨガ・エアリアル


Sプレミアム会員  ¥14800(税抜)
ALL TIME
HOTヨガ・常温ヨガ・エアリアル・
ピラティス

日曜日と祝日(年末年始やお盆の時期はお休み)


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木:10時00分~22時00分
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